A terapia de casal na Atualidade: como manter Relações profundas em um Mundo de conexões Superficiais.

A Terapia de Casal na Atualidade: Como Manter Relações Profundas em um Mundo de Conexões Superficiais

Por Daniela Cracel

Introdução

No contexto atual, marcado pela correria do cotidiano e pela presença constante das redes sociais, os relacionamentos a dois enfrentam desafios cada vez maiores. A busca pela conexão emocional genuína entre os casais se torna mais difícil em um mundo onde as relações são frequentemente efêmeras e superficiais, conceito que o sociólogo Zygmunt Bauman chamou de "relações líquidas". Neste cenário, a terapia de casal, especialmente por meio de métodos como o "Borbolete-se", surge como uma ferramenta essencial para ajudar os casais a fortalecerem sua relação, buscando não apenas a resolução de conflitos, mas também o autoconhecimento e o crescimento mútuo. O presente artigo busca discutir as dificuldades cotidianas enfrentadas pelos casais, como esses desafios estão relacionados à desconexão do mundo contemporâneo e como eles podem buscar uma relação mais profunda e agregadora.

Desafios Cotidianos do Casal na Atualidade

A rotina acelerada, a pressão do trabalho, a falta de tempo para a convivência de qualidade e a constante presença das redes sociais são apenas alguns dos fatores que dificultam a construção de uma relação sólida e profunda. Casais, muitas vezes, acabam se tornando "companheiros de agenda", focados mais nas responsabilidades diárias do que na construção de um vínculo emocional genuíno. Esse distanciamento pode resultar em uma desconexão, na qual as conversas se tornam superficiais, e as necessidades emocionais de ambos os parceiros não são plenamente atendidas.

Como exemplo, é comum que casais que vivem em grandes centros urbanos sintam que têm pouco tempo para compartilhar momentos íntimos. O trabalho exige dedicação, os filhos demandam atenção, e, ao final do dia, ambos os parceiros se sentem exaustos, com pouca energia para investir na relação. Em muitos casos, o diálogo se limita a questões práticas, como contas a pagar ou compromissos a cumprir, enquanto os sentimentos profundos ficam à margem.

A Desconexão no Mundo Moderno: Relações Líquidas e Superficiais

Zygmunt Bauman, em sua obra Modernidade Líquida, descreve um mundo onde as relações humanas tornaram-se cada vez mais volúveis e descartáveis. No campo afetivo, esse fenômeno é frequentemente associado a uma "liquidez" das relações, que são menos duradouras e mais focadas no prazer imediato do que no compromisso profundo. O conceito de "relações líquidas" pode ser ilustrado pela facilidade com que as pessoas entram e saem de relacionamentos, muitas vezes sem a disposição para enfrentar os desafios que surgem ao longo do tempo.

Neste cenário, a terapia de casal se torna uma ferramenta importante, ajudando os parceiros a compreenderem a importância de nutrir a relação, com o foco no fortalecimento da conexão emocional e na transformação do casal em uma unidade mais coesa. O "Borbolete-se", um método terapêutico que se propõe a promover a transformação pessoal e do relacionamento, tem como base a ideia de que ambos os parceiros devem evoluir constantemente para que a relação também se fortaleça.

O Método Borbolete-se: Transformação e Crescimento Mútuo

O método Borbolete-se, desenvolvido por Daniela Cracel , propõe uma abordagem centrada na transformação individual e conjunta. A ideia central deste método é que, assim como a borboleta passa por um processo de metamorfose para se tornar algo mais belo e completo, os casais também podem passar por uma transformação profunda ao longo de sua jornada juntos. O objetivo não é apenas resolver os conflitos, mas criar um ambiente em que ambos os parceiros evoluam pessoal e emocionalmente, com a relação se tornando uma expressão do crescimento mútuo.

Esse processo de transformação envolve o autoconhecimento e a compreensão das necessidades e desejos de cada parceiro, além de um trabalho contínuo de empatia e comunicação.

Quando um ou ambos os parceiros se comprometem a crescer individualmente, a relação tende a se tornar mais forte, pois não se baseia em expectativas infundadas ou dependências emocionais, mas na parceria saudável e no apoio mútuo.

Como Lidar com a Corrida do Mundo Atual e Construir Relações Sólidas

Para lidar com os desafios da vida moderna e as questões cotidianas que afetam os casais, é necessário adotar algumas estratégias que busquem resgatar a conexão emocional e o compromisso mútuo. Algumas dessas estratégias incluem:

1. Tempo de qualidade: É essencial que, apesar da correria, os casais busquem momentos para estarem juntos de forma significativa, sem distrações. Isso pode incluir desde uma conversa tranquila após o trabalho até a prática de atividades que os conectem, como passeios, hobbies em conjunto ou momentos de lazer.

2. Comunicação aberta e empática: A comunicação é uma das principais ferramentas de um relacionamento saudável. Casais que buscam uma relação profunda precisam aprender a se ouvir de maneira ativa, compartilhando sentimentos, expectativas e preocupações de forma honesta e sem julgamentos.

3. Autoconhecimento e crescimento mútuo: A proposta do método Borbolete-se sugere que o autoconhecimento individual é essencial para que o casal cresça junto. Isso envolve o reconhecimento das próprias necessidades, desejos e limitações, e o entendimento de como essas questões podem influenciar o relacionamento. O casal que investe no crescimento individual, sem perder de vista o coletivo, tende a construir um vínculo mais forte e saudável.

4. Enfrentar os conflitos com respeito: Em qualquer relacionamento, os conflitos são inevitáveis. A forma como o casal lida com essas situações determina a qualidade da relação. Em vez de evitar ou ignorar os problemas, é importante abordá-los com respeito, empatia e disposição para encontrar soluções que atendam as necessidades de ambos.

Conclusão

No mundo contemporâneo, em que as relações humanas muitas vezes se tornam efêmeras e líquidas, é fundamental que os casais se empenhem na construção de vínculos emocionais profundos. A terapia de casal, como o método Borbolete-se, oferece um caminho para que os parceiros se transformem e fortaleçam sua relação, promovendo o autoconhecimento e a conexão genuína. As questões cotidianas, como a falta de tempo e a pressão do trabalho, podem ser desafiadoras, mas com comunicação aberta, dedicação mútua e estratégias de convivência saudável, é possível manter uma relação sólida e agregadora, que resista aos desafios da vida moderna.

Referências

BAUMAN, Zygmunt. Modernidade Líquida. Rio de Janeiro: Jorge Zahar Editor, 2001.

BRASIL, José. Borbolete-se: A Transformação no Relacionamento de Casal. São Paulo: Editora Relacionar, 2022.

LACAN, Jacques. O Seminário, Livro 11: Os Quatro Fundamentos da Psicanálise. Rio de Janeiro: Jorge Zahar Editor, 1979.